血糖値・・。

この週末は気が抜けてしまいました。
日曜日の朝、今朝ともに血糖値が170。
天候が悪く、自転車にものれず、ダラダラと
過ごしてしまいました。
土曜日は15時ぐらいまで仕事。
夜、雨がやんだすきに家のまわりを15分はしりました。
日曜日は昼過ぎから20キロ自転車走行。
荒川の茶店まで行って来ました。
気温も低下し、出不精に注意ですね。