先日、いつもの病院へ
定期検診に
毎回、体調のバロメーターに
なるので
体重を聞かれる
コロナ禍で楽しみがなく
ついつい食べてしまい
体重が人生MAXに…
主治医の先生が
"前回、人生MAXって
言ってましたけど、
どうですか
"
" "えっ、
今も人生MAX更新中です（笑）'
てっか
カルテに書いてあるの〜
カルテに書かないで〜（笑）
今度行ったら
また聞かれるなぁ〜
さてさて
昨夜の晩ごはん
最近、揚げ物が続いていたので
さっぱりおかずにして
しらす(じゃこ)ごはん
義妹に教えてもらったレシピ
お米を洗いお釜にいれて
ポン酢を入れて
分量のお水で
普通に炊くだけ
３合でポン酢70cc
我が家は５合で100cc
で炊いてます
炊きあがったら
じゃこまたはしらすを
入れて出来上がり
私はプラス
ごまと小ネギを入れてます
美味しく簡単なので
ちょっとおかずが
寂しい時
ぜひ
