久しぶりの朝練

おはよーございます‼︎

きょんです(b*'Д')b

ここ最近忙しくて自転車乗れていませんでした。

日記の更新も久しぶりです。

今週は夕勤なので今起床ですw

だからおはよーごさいます‼︎なんですね^_^

今日最終日だから昨日残業終わってから朝練行ってきました‼︎

帰宅して着替えて即出発‼︎

5時は車も少ないしまだ涼しいから走りやすいですね。

とは言うもののあまり長い時間は走れないので2時間ぐらいの入鹿池方面へ‼︎

前TTの為に試走しにいったから試しに朝からTTをしにレッツゴー‼︎

途中少しサドルを上げて調整。

もう少し高くてもいいような気がしたけどとりあえず今日は少し上げ程度。

朝とは言え暑さ対策で水筒を一本持参w

カラカラ音対策で雑にタオルで巻き巻きw

無事入鹿池TTの入り口に到着‼︎

まだ早朝感漂う池の雰囲気がいいですよね(b*'Д')b

少ししていざ出撃‼︎

適度なアップダウンがある一周11.5kmのコース。

所々信号があったりするのでタイムは運次第なところもあるけどとりあえず前半から踏んで踏んで快調に飛ばすヾ(*`Д´*)ﾉ

写真なんぞございませんw

3分の2ほど計画したところで右足のふくらはぎが痙攣してきた…。

力強く踏むとつりそう…。

左足でカバーしながら漕ぐものの完全な失速…。

これが現場の力なのでしょう(´;ω;`)

タイムは20分20秒‼︎

(計測した画面を消してしまうという失態付きw)

20分はきれなかったけどこのタイムが今後の目安になってきますね‼︎

終わって少し休憩してると汗が止まらないΣ(oдΟ;)ポタポタじゃなくてボタボタレベル。

こりゃ日中だったらやばいなww

持ってきた水筒の水を頭からかぶる‼︎

神‼︎

気持ちよかったʬʬʬ

水との戯れをほどほどに帰路。

が‼︎

速攻右足がつった…。

いかんいかんと伸ばしてさてスタート‼︎

左足で地面をポンっと蹴ると左足足もつったwww

笑えないwww

よくわからない写真ですが両足伸ばすw

いやー。

貧脚w

もっと乗らないとダメですね…。

とは言っても週末は日曜日の朝から昼までしか乗れない模様。

土曜日は家の予定が色々と…。

そんな久しぶりの朝練でしたー‼︎