足首を回すことは大事

10日ぶりに宅トレ。

鏡を見ると足首がむくんでいるのか、太くなっている。

この年齢になると、足首をよく回すことが大事だと認識。

メニューの成果も出ている模様。

これで固定でいいかと。追加は、もうしない。