減塩食生活 過去の記録

減塩食生活をする事になって、

食事内容を写真に撮り、手帳に記録してましたが、面倒臭くなってきたのでこちらで管理する事にしました。

日々の記録用ブログです。

入院してた時の献立

一緒に貼り出されてた豆知識

最後のこれは、栄養士さんから栄養指導の時に貰った物。

外食などの気をつける目安です。