夜の瞑想中にチャクラを整えてしまいましょう。
貴方は７つのチャクラを思います。
全てのチャクラ、今日もありがとうと感謝をします。
チャクラはサンスクリット語で車輪を意味します。
ストレスなどで回転が悪くなってしまうと、内臓にダメージが起こります。
７つのチャクラが軽くなり、クルクルを回るイメージをして下さい。
そして、深〜い深〜い深呼吸をします。
グッスリおやすみください。
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