あなたの毎日食べたり飲んだりしている物で
あなたの身体は出来ています。
毎日、コンビニ弁当、外食、お酒、睡眠不足、
残業になってませんか？
若い時は何とかなるんです。
エイヤーで乗り切る？
だけどね…年取ったら病気が出て来るんです。
内臓さんもブラック企業で
働かせられてるも同然ですから。
少しずつでも食事や生活習慣の見直しを
して下さいね。
普段は野菜多め、タンパク質(さかな、豆、鶏肉)
を摂って、炭水化物(ご飯、パン)を減らすのです。
時々、美味しいものを食べるから、
余計に美味しく感じます。
私は極力、無駄な時間とお金を病気に
使いたく無いので気をつけています。
生活を見直して、老後も若々しく、
楽しい人生を歩んで下さいね。
🎁ハイヤーセルフとつながる
プレゼントしてます。