こんばんわぁ～
お久しぶりですっ
週末は友達が
に遊びに来たりと
忙しくてアップ出来ませんでしたぁ
ご飯
①サーモンの刺身
②アボカド
③冷や奴
④トマトスライス
⑤かき揚げ
⑥さばの南蛮酢
ちょっと豪華な夜ご飯でしたぁ
今日はサッカーを見ますっ
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こんにちわぁ
せっかくの土曜日なのに
仕方なくでゴロゴロしてますっ
午後から出掛けようかなぁ
今日のお昼ご飯
①じゃじゃ麺
②サラダ（レタス、水菜、大根）
③ゴーヤチャンプル
④ご飯
じゃじゃ麺を友達から頂きましたぁ
美味しかったです ありがとう
こんばんわぁ
今日の夜ご飯
①ぎょうざ
②冷や奴
③ブロッコリー
④ゴーヤチャンプル
今日も健康的な野菜中心なメニューでしたぁ
ゴーヤチャンプルには、シーチキンを脂ごといれる事によって
美味しく出来ましたぁ