今朝：46.80㎏
昨日も夜軽め、お菓子摘まない、出来た😳
朝一：いちじく、シャインマスカット
朝：ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵、いつものメニュー
で、ランチはここに行くって前日から決めていた🤤
かぼちゃのスープ、始めにきたので待ちきれず、、
近所のジュースクレンズのお店が、カフェ的なメニューもやっててお気に入り。
あけみんずを再開してから行ってない、と土曜日にお店の前通って気づく（笑）
ここの野菜も、スープも美味しいんです。
丁寧に作られているって分かる✨
家に夏野菜沢山あるから、お家でこんなの作ってみよ〜って思えた😅
ラテも飲みました。
コーヒー避けていたけど、基本デカフェ飲んだり、たまにこうやってラテ飲んだりです💦
夜：大根、パプリカ、味噌汁に豆腐ぶちこみ、キノコマリネ
昨日はちゃんとお腹空いて!グーっと鳴るし、食欲あるし
金曜日は連日の菓子食べ過ぎで、内臓が疲弊してたのかなと今更思って😅
自分いじめはやめよう! !
と改めて思った次第です🙇
届いてた〜📖
栞氏に教えて貰った本と、読みたかった土井さんの本も一緒に注文した
もう1ページ目から本多さおりさんに激しく同意!!
そうそう、その通り!って（笑）
ドンピシャな方紹介して貰えた、凄く嬉しい
そして私も、味噌汁とご飯が基本で良いと思っている。（菓子食べてるケド）
子供は+おかず、ですね
今日も午前中から子との時間で近所にお出掛け。
この辺、イベント良くやっていて近いのでホント有り難い。