昨日、あれだけしこたま食べたのに。
しかも炭水化物ばっかり。
糖質ばっかり。
↑これを×3回は食べた。
いや、もっと食べてるけど（笑）
食べたい物をパクパク食べたのにも関わらず、
今朝体重測ってみたら、、、
46.3キロだった。
えーー
ほんまに？！
普通増えてるんじゃないん？
ともう一回。
やっぱり同じ。
ちょっと減ってたわ（笑）
心当たりあるのは、
朝から何度もトイレに行きまくってたこと。
昨日はめちゃくちゃ寒かった。
冬だと思うくらい寒かった。
し、白湯を飲んでいたのもありバイキングに行くまでトイレに行く回数が半端なかった（笑）
とにかく、午前中カフェでお茶してても足元は常に冷えてて寒かった！
ので、それも良かったのか？
夕飯はもちろん食べてないので、
←でもやっぱ22時くらいにお腹空いてきて…
柿の種食べたケド（笑）
それでも寝る前もまたお腹空いてきたけど、寝ました
やっぱり、水分と夕食後いかに空腹にするか、が肝な気がするなぁ
まあ、分かっちゃ居たけどさ、、、
改めて実感。
もちろん、糖質ばっかりは✗ですがね。
さて、今日も何か寒いし白湯と野菜たっぷり食べるぞー❢