＊ 体重 ＊

今日４８.７

前日比-０.４

カーヴィー

ＡＬＬ

メラメラ

骨盤ストレッチ

左右に腰を回す

前後に体を倒す

左右骨盤を押し込む

∞に腰を回す

立ち腹筋

気付いた時にお腹へこます

皆さーん。

今月目標だった４９きる。

達成しましたぁ

おめでとう自分(笑)

なかなか思うように体重減らなくて、挫折しそうになったけど…

カーヴィーダンスに出会って

してカーヴィーラーの皆さんに出会って

頑張る事ができました

ありがとうございます

これからも皆さんと励まし合いながらダイエット頑張っていきたいと思ってます

さぁて明日からは妊娠前の体重４８目指して頑張ります

脱