＊ 再開 ＊

少し秋らしくなってきた今日この頃

皆様風邪などひいてませんかぁ

うちはちょい病み気味でした

腰の痛みはまだ多少ありますが…

再開しました

ダイエット

今日旦那サンの車の保険の資料の中に入ってたコレ

ひねるだけダイエット

１日５セットだけでいいみたい

やってみたけどかなりキツイ

けど道具も要らないし簡単だからいいかな

このような成果もあるみたいですよ

とりあえず毎日続ける事が大事なのでヶ月やってみまぁす

初日の感想は…

バランスとるのが難しい

背中の肉がねじれて絞られてる感じがした