【今日の体重】
５０㌔
【前日比】
-０.２
【体脂肪】
２９.６㌫【-０.３】
【目標体重】
４８㌔
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：【チョコ寒天】
アイスコーヒー
ハニートースト
フランクフルト
・昼：
ミニ牛丼2/3
唐揚げ１1/2個
かき氷少し
・夜：
焼きそば
寿司２貫
手巻き１本
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日はお昼からプールへ
今回泳がずだったので運動なし
でも暑かったから汗だくになったけどね
来年は皆で泳げるから運動たっぷりできるぞぉ
５０㌔
【前日比】
-０.２
【体脂肪】
２９.６㌫【-０.３】
【目標体重】
４８㌔
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：【チョコ寒天】
アイスコーヒー
ハニートースト
フランクフルト
・昼：
ミニ牛丼2/3
唐揚げ１1/2個
かき氷少し
・夜：
焼きそば
寿司２貫
手巻き１本
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日はお昼からプールへ
今回泳がずだったので運動なし
でも暑かったから汗だくになったけどね
来年は皆で泳げるから運動たっぷりできるぞぉ
