ナツです！こんにちは
今日も読んでいただき
ありがとうございます
前回は
食器棚の整理について
投稿しました！
これは一度やったら散らかりにくい
画期的な方法ですが(自画自賛! 笑)
でも、、 一度整理しても
キレイな状態を維持できるのか
これは 定番の議論 ですよね
せっかく綺麗にしても
また散らかってしまうのは
面倒くさいとか 今日は疲れたとか
一時の気分や感情によるもの
だったりします
気分とか 感情は 案外侮れない
そういう私も以前は
自分の感情ぐらい 気合いでなんとかしようよ
系の人間でした・・笑
ということで！！
気力がダウンしてるときの芳香浴のやり方
を紹介しますね
初めての方でもとっても簡単
用意するもの ・マグカップ (ボウルなどでもok)
・お湯
・お好きなエッセンシャルオイル
最近はアマゾンや楽天で
上質なものが安く手に入ります♪
やり方 マグカップに熱湯を注ぎ
好きな精油を1、2滴 落とす
今回は ガラスボウルに
次の２つをブレンドしてみました
気分を明るくしてくれる オレンジスイート 2滴
リラックス効果が高い クラリセージ 1滴
香りが強いので 量には気をつけてください
ほろ苦いクラリセージのブレンドです
頑張ることは 素晴らしいことですが
一息つくことで
幸せな瞬間をつくることで
活力が湧いてきたりするものです
先月 私はあることで悩んでました
転職して1ヶ月が経った頃
特に不調というわけではないのに
何事にも 無気力 やる気が起きない
一番困ったのが 食後の食器洗い
やらなきゃ と思うけれど
全然できないのですよ
夕食食べて そのまま放置
当然、次の朝を
気持ちよく迎えられない
そんな無気力な日が
1週間ぐらい続いてしまい
ある日 家にあった精油で
芳香浴を調べてやってみたのです
じわ〜と香りが広がって
とっても 気持ちがいい
これで 面倒くさい病 が治る
というよりも ただただ気持ちがいい
※ 当時 なにかと旦那に
"今 面倒くさい病だから" を言い訳にしてた
今思えば 前職よりも残業時間減ったし
良好な人間関係も築けているし
自分は元気！！！
と 力んでたように思う
これからはモノの整理だけでなく
ココロの整理も大切に
したいと感じたのです
最後までお読みいただき
ありがとうございます
あなたに 何かできることがあったら
記事にまとめ 投稿したいと思います
遠慮なくコメント下さいね