12/5㈪、通勤途中のJR鶴橋駅構内は、凄い人。
近頃、車両点検や火災、人身事故などで
遅れが出たり、ストップしていたり‥
まさに昨日は、動きそうになく、
地下鉄千日前線で、鶴橋から難波
乗り換えて
地下鉄御堂筋線で、難波から梅田
またまた乗り換えて、
JR大阪駅から塚本に到着
20分程ロスして、レッスン前から疲れましたけど、いつも少し早い目に着くようにしていたので、遅れる事なくレッスン出来きて良かった
ご参加の皆さま、ありがとうございました
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ワールドカップ サッカー残念でしたね
勝って、vs韓国なんてアリかな？なんて想像しながら
起きて応援していたんですけど、、、
皆さん、良く頑張られましたね
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12/6㈫ 今日は、１年ぶり位
圧迫骨折を何度も繰り返している母とスーパーに買い物に行きました
カートを押して歩くのは、出来ますが、
荷物を車に乗せて、また車から自宅に持ち運ぶ事が
出来ないので、そこは、少量で少しずつだと話ながら、暫く私が休みの時に、一緒にリハビリがてら行こうと考えています。
昨年末、かなり良くなっていたのに、
今年の正月明けから、また、痛い痛いの日々で、
もう、１年ですよね。
皆さん、骨は、大事ですよーーー
見えない所だから、知らないうちにスカスカな骨に
なって、いつの間にか骨折してしまうのが、
圧迫骨折。
母の圧迫骨折から、私も、
コラーゲンやカルシウム、今まで以上に意識的に摂取するようになりました。
体質もあるでしょうけど、卵巣の病気を経験している私は、骨粗鬆症のリスクが他の方より高いので、これから必要なら注射やお薬で補填しなければなぁなんて頭に入れています。
ちなみに母は、毎週2回、自宅でお腹に注射しています。
健康第一
明日は、またまた代行に伺います。
↓
Gスポーツ橿原
12:45〜13:25シンプルステップ
今月水曜日↑毎週代行です。
さぁ、そろそろ、寝ます
おやすみなさい
