今日も猛暑で、日陰に駐車したのにメラメラ


エアコンのきいた所から外に出た瞬間、

あわわぁ~
あ"つい~~~ショック!




熱中症対策や身体のメンテの為、
常温のシリカ水と……

ミネラル豊富な
コントレックスにアミノ酸&クエン酸を入れ
氷らせた物


この2つ持ち歩いてましたが、
今日は、直ぐ溶けました汗




レッスンにご参加いただいた皆様、
来るだけでも物凄い暑さでしたが大丈夫でしたか!?
ステップ出来なかった方……
水曜日もやりますよ.




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今回のネイルネイル
明るいのは暑苦しく感じ点




落ちついた秋冬な笑
感じに仕上げていただきましたダウン


星柄のウェアを着る機会が多いので…星柄も♪


今回は、暑くて代謝がいいのか!?2週間でかなり伸びていて、早いチェンジになってしまいましたが、また、次までこのパターンで頑張りますアゲアゲ




はあと今日もご訪問、ご参加ありがとうございましたおんぷ