記憶に残る日

2020年  夏季五輪 が、東京に決まりましたね。
東京の街が、これからドンドン変わって行くんだろうなぁ～っていう思いと、
もっともっと、運動する事に興味を持っていただけたらなぁ～という思いを持ちながら、今日からスタートしたホットヨガのお仕事に行って来ました







噂に聞いていたけれど、







汗 汗 汗 汗 汗ーーー！！







どれだけ出るん？
って感じで、、、
頭から顔に汗のシャワーがかかり過ぎて、タオルが手離せない(笑)







極端にいうと…
首におじさんっぽくタオルをかけておかないと、目に汗が入り、見えません
←ワイパーいるよ
あっ、ゴーグル付けたらいいかも～(笑)
まぁ、これは冗談ですが、、、






終了し、
シャワーしたら、もう、スッキリ爽快でした






ご参加いただいた方も、顔がぷるんぷるんになりましたって、おっしゃってました。






かなり暑い中で動いていきますので、
体調を万全にしてのぞみましたが、レッスン中のドリンクもミネラル成分が多めの水とクエン酸入りのドリンク二種類用意して行きました。
60分のクラスで1リットルの水分補給をお願いしています。ご参加なさる方は、お水と炭酸水とか お水とポカリとか
快適に感じるものをご用意していただいた方がbetterかな思います。
色々試してみて下さいね











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