アーユルヴェーダの先生からのアドバイスで
最近始めてよいなぁっと実感していること
「22時就寝 6時起床生活」
8時間も睡眠時間がとれます
寝る時間と起きる時間を守るだけで
グチャグチャだった生活リズムが整ってきました
体も心もスッキリしてきているような
今では夜になるときちんと眠くなります
寝つきの悪さによる夜の恐怖
が消え
が消え眠ることが楽しみになっている今
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昨年キレイに咲いていたナスターシアムが今年も元気に咲いてくれました。
うれしいです。
フラワーエッセンスで飲んだことのあるお花を見つけると
育ててみたいな〜と買ってみることがあります。
「ナスターシアム」というフラワーエッセンスがあります。
思考や頭ばかりを使い過ぎていて、エネルギーが上へ上へと上がっている時。
こんな時はエネルギーが上手く回らないため免疫が下がってしまうので、意識的にエネルギーを下げる必要があるそうです。
ナスターシアムを飲むとバランスが整ってくるそうです。
私は風邪の引き始めにも飲むようにしています。
このお花
昨年秋頃一度全部枯れたので、終わりかな…っと思っていたら、冬に葉っぱがグングン生えてきて…え？？！っという感じでした。
その後お水だけあげていたら
春には一気にお花が咲きました。
お花ってすごい。
自然ってすごい。