2日目

今日のご飯ー‼

朝
豆乳入りココア
おからクッキー 4枚
食パン 1枚

お昼
サラダ
おにぎり

夜
ココア牛乳入り
チーズ 1個
豚しゃぶ 100g位


ご飯のあとに
カレー揚げせんを少し
つまんでしまった..

明日から
ちゃんとしなきゃ