実は先日、足指の爪水虫になり、ついで痔にもなりました..最悪ですね。来週は緑内障の定期検診もあり少し憂鬱です。トレーニングの方は最近バルクアップに力を入れてみようと思い、ベンチ以外の補助種目にも目的意識を持って取り組んでます。資金に乏しいホームジムですが、インスタでホームジムで活動するプロボディビルダーのバルギー小松さんの投稿を参考にしてます。工夫すれば何でもできますね。ベンチの記録が伸びないのはもしかしたら単に筋力がないのかとも最近感じてます。特に大胸筋を鍛えたいです。あまり好きでないプロテインも飲み、減酒🍶にも努めたいですね。ただ良いこともあり、京都市内の観光地を巡るスタンプラリーが当選しました。なんと五千円分の金券です。神様ありがとうございます😭今日は早朝から実家ホームジムでトレーニング後は京都人では嫌いな人はいないとも言われている出町ふたばの豆餅を買いました。少し出町柳商店街を散策しましたが、ほっこりしますね。今晩は寒波なのでビール🍺と
芋焼酎のお湯割りを呑んでます。全然減酒になってませんね。