こんにちは、だいちです。
今日は、
「自分に勝ちたい」
「自分に甘いのを断ち切りたい」
という人のための
己に勝つ方法について
お話しします。
自分に勝つって、
そんなに簡単な事
じゃないですよね。
・いつも同じ後悔をする
・分かっているのに同じ失敗をする
自己嫌悪に陥っちゃうんですよね。
そしたらイヤになって放棄します。
そしてまた自己嫌悪に陥ります。
こうなってしまうと、
負のスパイラルに
完全にハマってしまっていきます。
だから、
今のうちに自分に勝つ方法を
身につけておかないと
きっとこれからも同じことの繰り返しです。
あなたには、
己に勝つ方法
ありますか？
欲に敗けてばかり
なんて、悔しくないですか？
欲に負けるのは簡単
でも、
欲に勝つことは簡単じゃない
この壁を壊さないと
いつかきっと
ひどく後悔する日が来ます。
どうして
欲に負けてしまうんでしょうか？
答えはいくつもあるでしょう。
・都合のいい言い訳をする
・自分を正当化する
・環境など周りのせいにする
どれも正当なものだとは
言えませんね。
では、
これらにどうやって勝つか。
一つは、
『己に負けた時
どうなってしまうかを
紙に書き出す』
のをやってみましょう！
紙に書き出すことによって
イメージしやすくなります。
"合格"
という未来の想像を
するのは簡単なことです。
嫌な思いをせずに済むからです。
でも、
"不合格"
という未来の想像をすることは
いい気分ではありません。
でも、その辛さを考え
受け止めることで、
そうならないための行動
を取れるようになります。
自分に負けたらどうなるか
ということは
この他にもたくさんあるはずです。
・定期試験や模擬試験の点数が落ちる
・入試で良い結果がでない
・勉強に集中できない
・センター試験で点数が落ちる
など、
あなたにふりかかる不幸はたくさんあります。
そして、
これは勉強に
限ったことではありません。
受験期だけでなく、
大学生になってからも、
社会人になってからも、
その先もずっと通用することです。
「己に敗けたらどうなるか」
ということに
目を向けてみてください。
例えば、
『ここでアイスを食べたら太る。。
食べてしまったら、カロリーを
消費するために明日15分走らないと。』
と考えれば食べるのを
やめようと思いますよね！！
この考えを持って
己に勝ち、
そして受験にも
勝ちましょう！！！
今日はこの辺で終わります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
だいち。