一昨日、昨日とぐっすり眠れています◎
まずまずの滑り出し。
今まで、寝起きが異常に悪い上、
日中うとうとしてしまうのが悩みでした。
なら早く寝ろよ！と心の中で、
1人ツッコミしていましたが、
なかなか行動に移せずじまい
でも最近体力の限界を感じたり、
冷えの改善には睡眠も重要だなと感じたりで、
（かなりの冷え性です）
いよいよまずいなと思いまして。
今年は口先だけの人間ではなく、
実際に行動する人間になりたい！
そんなわけで、質の良い睡眠を取れるよう
色々試していきたいです
今の所、ハーブティーを飲むのが
一番効果的な気がしています。
今日も飲むぞー