膠原病のシェーグレン症候群の疑いの私が、漢方でみるみる良くなった為、東洋医学の血の巡り、水の巡り、気の巡りをとーっても気にするようになりました
私は、お風呂で本を読むのが好きです
のんびりお風呂につかると身も心も癒される～
でも、膠原病になってからは、湯船から手を出して本を持ち続けるのが辛くなってしまいました！
手こそ、湯船につからせて温めたい
そこで
100円ショップで見つけたブックスタンド
湯船につかる時は湯船の蓋を身体入る部分だけ開けて、ブックスタンド置いて本を読めば、手は湯船の中に沈めておけます
スマホをジップロックに入れてYouTube観るのもいいよ～
子育て中は、菅原裕子さんのコーチングの本、めちゃくちゃ読んでたな～
そのお話はまた改めて
あ！そういえば、漢方始める前は、足の冷えもハンパなくて、お風呂に入る時は素足でお風呂の床歩けなくて（乗せれなくて）先に床をお湯で暖めてから足乗せてたな～
今はそれもへっちゃらになりました
好きな本や、スマホ持ち込んでのんびりお風呂
お薦めです