リハビリ病院入院54日目
今日はアジアパラ大会の開会式、その開催を歓迎するかのようなキレイな青空。
卓球や車イスバスケ等はは開会式を待たずスタートしていて日本人選手の活躍をニュースで目にした。
ラジオで寒い朝にオススメという切干大根のお味噌汁、戻し汁もそのまま使い美味しいだけでなく味噌の量を気をつけたら身体にも良さそうだ。
【朝食】
・パン
・野菜とササミマヨ和え
・クラムチャウダー
・牛乳
貝のエキス濃い目で具がゴロゴロのクラムチャウダー、今朝もごちそうさまでした。
今日のリハビリは午前午後とも担当の方、新たに２０cmの高さの障害物を跨ぐ運動をしたが数ヵ月振りの動きで疲れた(笑)
帰室しバイタルを測って貰いお昼。
【昼食】
・ご飯
・パンガシウス和風あん
・なす味噌
・長芋と油揚酢の物
・オレンジ
なす味噌は毎日でも食べたいが、パンガシウスは淡白過ぎて飽きが来た(笑)
ごちそうさま。
午後はリハビリと処置があった程度で特に動きはなし。
【夕食】
・ご飯
・鶏肉と野菜炒め
・冬瓜とツナ煮
・玉子豆腐
・りんご
今日も3食美味しく頂きました。ごちそうさま。
夕食後はネットでアジアパラの開会式を観る。会場は目と鼻の先なのに…
せっかく日本に来てくれてるのに知らない国があるのは申し訳なく感じる。
途中、県知事の挨拶だけ歯磨きでパスし最後まで観る、
後は自主トレをしてのち、推しの相撲部屋のYouTubeチャンネルを観る。その部屋の最年少力士が蜂窩織炎で入院中と知り改めて恐ろしい病だと実感する
おやすみなさい💤