0530(木)運動記録★
夜ジム！42分走って408kcal消費☺︎！！
この日は予想通り保育園と仕事休みになったので...
（下の子発熱）（微熱元気）
1日家に篭ってるとしんどくなるので
夕飯お風呂まで頑張って息抜きラン〜！
👇平日おうちVlog撮ってみた☺︎
0531（金）
昨日は運動できなくて...
体重は58.8kg 体脂肪率25.5%
夕飯は焼肉食べて来た☺︎（サンチュで！）
0601（土）
朝散歩！いつぶりかわからないくらいの...
生粋の夜型ダラダラロングスリーパー人間なので
朝散歩も軌道に乗ればいいんだけど
一回やらなくなると数ヶ月あいちゃう...
今月は朝散歩頑張りたい
iPhoneが"その調子！"みたいに褒めてくれるから
嬉しくなるよね☺︎笑
焼肉を食べた次の日の朝にしては
お腹の浮腫が結構マシな方なのでは
好きな筋トレは上体起こし！
痩せない部位は脚！
見えにくいけど。
500円でゲットしたこのTシャツ、
シルエットがとても綺麗に見えて好き
今日の夜は運動出来るかなあ....?
腹筋はとりまがんばる！！