やっぱり歳かなぁ…
なんて事は思いたくないけど
お腹回りだけなかなか引き締まらないな🤔ﾌﾑ
まあ、年明けにレッスンユニフォーム着れなくなった時に比べたら
お腹出しても恥ずかしく無いくらいには絞ったけれど👙
お腹は最後に引き締まるからね。
焦らない焦らない
肩周り背中は引き締まったと言うよりはデカくなった（苦笑）
足はわからないけど
膝の痛みが軽減して来たって事は
いい方向に進んでいるのだろう。
今日「肩綺麗✨」って褒めてもらえた😊✌️
少し前までは、筋肉のカット出るのが嫌だったし軽くコンプレックスだったんだ。
綺麗なんて言われた事無かったし
ムキムキ💪してるから悪いんだって
悩みだったかな。
でも、膝を🦵治したい‼️
って真剣に考えて食べる物も、トレーニング🏋️も変え始めたら肌が綺麗になるわ、引き締まってきたわで
「これで良いんだな」
って、思えて来た💪😊✨
あと、３ヶ月くらい頑張ったら
お腹回りくびれてイヤらし綺麗🤩になれるはずっ‼️
肩周りデカいけど（笑）
やっぱり褒められるって必要✨✨
カッコいい、たくましいはもう言われなくていいから「綺麗」がいい。
身体はなぁ。。。
頑張れば頑張るほど応えてくれるのだけど
顔だけはなかなか応えてくれません💦
年相応の肌とたるみです( ；´Д｀)ﾊｧ
スタバ飲みながらイケメン友に言われた
「顔の毛穴引き締めた方がいいよ」
をトレーニング🏋️と同時進行して
成長ホルモンバンバン出して
頑張って行きたいと思います😃✨✨
今日はフェイスケア念入りにしてから寝ます。
皆々様今日も一日オツカレチャンシタ✌️
オヤスミナサレ⭐️
肩首背中綺麗っしょ(￣∀￣)✌️✨✨