雨の日はガパオライスです

雨　止みませんね
今日のお昼は
ガパオライスにしました。👏👏👏

私はダイエット中
ササミ、トマト、パプリカ、舞茸で炒めました。
ご飯は五穀米少なめに
サラダ追加しました。
砂糖は入れずに、レモン汁で風味付けしました。
飲み物は東方美人です。照れ

具材を大きめにカットすると、
咀嚼する回数が増え、
満腹感じ安くなるので、
おすすめです。ウインク

いつもなら、
野菜→肉→ご飯の順番でいただきますが、
やはり、ガパオライスは
一緒に食べたいですラブ💖

ご覧いただきありがとうございます😊
ブログ初心者ですが
よろしくお願いします。

今日も一日元気に過ごせますように、
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
では、また明日ねおねがい