仕事で大阪に行きました
仕事の画像が無くて
プライベートばかりですが、
任務は無事終了しました🧘
今を楽しむ自分を客観視する。
笑っていても
漫才する芸人さんの
練習に練習を重ねた
タイミングに感動する私。
新喜劇も、絶妙なタイミングで
音楽が流れてくる。
さすが大阪は
楽しませてくれる
ヨガも楽しむもの
ヨガは
「今」を大切にする
自分を探すもの。
マインドフルネスも
「今を大切にして見つめる」
またマインドフルネスは
ストレスを軽減し
自己肯定感を安定させる。
身につけることで、
同じ景色が変化する。
ヨガのアーサナ(ポーズ)を
したくない日は
瞑想するのも自分探し。
このマインドフルネスを、
私の言葉で伝えてきました
楽しかったの一言です