邪気を払う身近な野菜たち

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スタジオソラ主宰、

フードクリエイターのおがたなおこです

風邪や新型ウイルスなどの邪気

心配事が増える毎日ですね

食事で栄養をとることで抵抗力がつきます。

この程度のことは、誰でも知っていることでしょう

薬膳では

辛味と書いて、「しんみ」と読むものがあります。

辛味は、発汗作用を促すだけじゃなく、

身体にまとわりつく邪気を跳ね飛ばしたりします

優れものなんですよ

ただ、良かれと思ってとりすぎるとNG

乾燥を招いてしまいます

生姜、青シソ　がおすすめです