今日のご飯

朝
牛乳
バナナ
味噌汁（大根、人参、揚げ）
ほうれん草（ごま和え）
ご飯少々
海苔
豆腐一丁
ヨーグルト
きな粉
佃煮
トマト一個


間食
紗々一箱
苺大福


無性に食べたくなって

昼
りんご
寒天（きな粉がけ）
焼き鯖
味噌汁（大根、人参、揚げ）
佃煮
きな粉
納豆


夜
寒天（きな粉がけ）
トマト
キャベツ
枝豆
焼き鮭


寒天はお腹膨れるからお腹いっぱい

今日は夜出かけなきゃならないの
お腹いっぱいやからズボンしまらないかも(笑)
お母さんは夜ご飯にシェイク飲んでたな
ダイエットらしいけど、昼間にシュークリームと菓子パン食べてたよね
似たもの親子やわ