こんにちは！
今日は部活がなくものすごく暇でした。
部活がなく、嬉しい反面
何もすることがなく、とても退屈でした。
午前中はずっとyoutube見てだらだらしてました。
いや、
「そこで筋トレすればいいやん」
って思うかもしれないけど…
実は最近筋トレ憂鬱気味なんです(´・ω・`)
部活で筋トレバカなんか言われちゃって少しうれしかったんですけど
こんな休みに筋トレできんなかったら
筋トレバカ卒業やん笑
でも、なんかモチベーションが上がらない
どうしたらいいのだろう
実はその原因に
薄々気づいてるのですが、
見て見ぬふりをします。。。
今日の朝ご飯は
糖質ゼロのサラダチキン
ほうれん草とベーコンのソテー
プロテイン
お昼ご飯は
友達とガストに行きました
え、ソフトクリーム？
メニュー見てたら食べたくなってきました。
部活頑張ったご褒美です。。。
妥協してしまいました（´・ω・｀）
この後、家に帰ってとりあえず
体重を計ってみました。
体重が５８ｋｇで
体脂肪率が8.6でした！！
めっちゃ体脂肪率減ったやん！！
やった！
まだ夜ご飯は食べていないです。
炭水化物が少ない料理を食べます。
退屈な日に自分とと昼食を共にしてくれた友達に感謝です。
ありがとうございました！！