会社を辞める前から休んでいた僕。
日頃から運動不足だ。
で、夏はウエストがゴムの短パンなんで何も問題なかったのだが、
かなり涼しくなったので、久々にジーパンを履いてみた。
うぉーーー、お腹が苦しい…
なんとか、ジッパーやボタンは締めれるものの、かなり苦しい。
これでは、ご飯が食べれない。
しゃがんだりとかの動きもかなりきつい。
これはいかん！
ということで、
久々に、ウォーキング開始だ！
夜の家の近所を歩く。
短パンＴシャツなんで、少し寒い。
ひんやりして気持ちがいい。
１周５分くらいの周回コースを歩くことにした。
ここなら家も近いので、嫌になったらすぐに帰れる。
結局７周できた。
約３５分のウォーキングだ。
最初は寒かったが、うっすら汗をかいている。
この調子で頑張っていこう！
あとは三日坊主にならないようにしなければ！
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