グルーンスムージーの注意点。
①でんぷん質の野菜は入れないこと。
（にんじん、ビーツ、ブロッコリーの茎、ズッキーニ、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツ、ナス、カボチャ、オクラ、さやエンドウ、トウモロコシ、 緑豆など）
②食事と一緒ではなく、単体で飲む。
③種類はいれすぎないこと。
さぁ明日はどんな味にしようかな♪
あーまたやってしまった・・相変わらず続かないのです。。ブログ。
だいぶ間が開いてしまったけれども、、いろいろありましたが、割愛・・。
気が向いたら書くスタイルでいこうと思います。
そしてそして最近のお話。
主人がまるまるとしていて、なかなか減量に成功しないので、いろいろ調べて。グリーンスムージーをはじめることにしました
グリーンスムージーとは、緑のお野菜とフルーツと水でスムージーにしたもの。シンプルでとっても体によいということで、朝ごはんをスムージーにすることにしました♪
さて記念すべき初めてのスムージーは・・・
りんご 1個
キウイ 1個
バナナ 1本
レタス 3枚
お味はというと、レタスの苦味がちょっとあるけれども、甘くて飲みやすい！！
これから毎朝続けていこうと思います