忙しいとき

あらゆる動きを

「ゆっくり」にする

忙しいときは、人の動きは、

早く🚄💨雑になっています。

コンディションが

良くなくなるので、

極端なくらい

ゆっくり、

丁寧にしする。

「ゆっくり、丁寧」

ハンガーかける、丁寧

ハンカチを、丁寧に

たたみ直して

ポケットにいれる。

少し気分がセカセカしているな

思うときは

ゆっくり丁寧な動作を

心がけるだけで、

フィジカル

メンタルもリセット

できる。

１日一時間

フリーの時間を作る。

2/10

今日は雪が積もって

午後から雨☔

良い１日をお過ごしください。