今日は ガ・ン ・バ ・レ ～❗

  本日、美作教室❗

  ゴールデンウィーク明けの最初の稽古ですね～💪⤴️⤴️

    ゴールデンウィークで鈍った体をゆっくりと解して行きましょう👍

    ストレッチ ～ 🎶

  筋力UPも余念がなく 🎶

   基本稽古は必須ですね 👍

  ミット稽古は 気持ちよく ✨

   少しずつ、オンリーワン🆗目指して頑張りました😊✋