腹筋が攣る

今日は、お昼頃、家でゆっくりテレビを観てる時、お腹に力入れたら、腹筋が攣った😵

多分、生まれて初めて💦

めっちゃ痛かった😭

お昼過ぎ、目的も無く、ふらっと散歩🏃🏻‍♂️

夕方から、ケツメイシのBlu-rayを観た😊

明日は、夕方に関連部署との会議💡

資料は関連部署が準備してくれるんやろな💦