朝のコーヒーからはじまる…
朝ごはん
厚揚げ(半分) たまご2個、ネギ乗せ
マーラーペッパー
バターコーヒー
入手💦
糖質ゼロ麺🍝
少々焦げ目のランチタイム…
ズッキーニ、ナス、ささみの
炒め物 塩胡椒 マヨネーズ
糖質ゼロ麺 トマトソース
糖質3.5g
でも…
ゼロ麺半分でギブ💦
ちょっとねぇ〜💦
匂いと味が😅
パーソナルトレーニングデー💦
腰痛に響きにくい上半身のみの
トレーニング💦
オンライン会議終了からの〜
高野豆腐、ニラ、ネギ、卵の炒め物
茹でオクラ マヨネーズ
小松菜と油揚げ マヨネーズ
ミニミニのどぐろ塩焼き
蒸し大豆おやつ？
本日のお食事終了〜♬