昼間がめちゃくちゃ暑くて30度しかし朝晩が20度切る沖縄県からおはようございます😃
寒暖の差がエグい
そりゃー不調にもなるやな
テレビも以前よりは興味無くなってきた
沖縄はテレビのチャンネル数が少なくてね
NHKと琉球放送と沖縄放送とQAB
この中で見たいもんが無ければ
終わりよー
今の時代ホンマにYouTubeやらSNSがある
そしてスマホがある事に感謝だわ
しかし デジタルも進み過ぎて 引いてきている私がいるよ
アナログの良さもあるさーねー
アナログナースみてより感じたわ
そうそう給与は手渡し
電話する時は10円入れて公衆電話
全てペーパーに記録
今は何か管理社会
10月に逆流性食道炎になり食べるものに気を使い過ごしている中で
噛む事にも気をつかているよ
1口に何回も噛む 噛み砕くことに
タイマー20分セットしてね
消化酵素を出す事に集中
時間かかるようにおかずの数も増えたよ
排便も良くなりました
体重は変わらないけどね
でも身体が軽い
みんなはどんな事に気をつけているのかな？