おはようございます！
いつもご訪問やいいねなどありがとうございます
最近また読書熱再燃さらに足首を痛めないための運動の切り替えを考えてました。
鍼の先生に聞いたら、左足がＯ脚で股関節が開いている？？そう。
もしや背骨の1箇所のみの痛みや左親指の痺れはこのせいか…？？
縄跳びしてても左足裏はいつも比重が高くてべたっとついてしまう(右は足先が多く最近足首が太く硬い感じになって痛めたのでは？と不安)ので気になってました。
縄跳びは毎日休まずやっていますが、一昨日はウォーキング長めでトータル700回程度。昨日は鍼も行って帰宅も遅かったので縄跳び千回ちょっとにして階段上り下り10往復くらいしてヘロヘロになりました
運動の時間をうまく取れない時にどうしてくか、腰回りと背骨と左親指の負担や歪みを直すことも含めて今後考える必要がありますね
あっちなみに体重はほぼ横ばいです
…とりあえず仕事行ってきます
ひと2人猫5匹犬1匹今日も元気に生きてます！
オット→玉置浩二に椎名林檎も加わりギター練習
私→今日はもうとにかくウキウキしておる
海→愛してるよ
遺影ずっと枕元
レイ→レレと譲り合いながら人の太ももで寝る
レレ→レイと譲り合いながら人の腰で寝る
ラニ→吐き戻さず美味しく食べてくれた様子
ぼんばい→また今日も何をそんなに圧かけて訴えるのだwまふまふ
→世界一可愛い虎柄ハチワレ甘えん坊のひょうきんな子。海の遺影といつも一緒愛してるよ！
→世界一可愛い虎柄ハチワレ甘えん坊のひょうきんな子。海の遺影といつも一緒愛してるよ！みんみ→愛してるよ
世界一かわいいちょろっとミケ柄のみんみ…もう10年経つんだね…
ジギー→腹の上で寝てくれた
波→雨が止んだらゆっくりのんびりお散歩しようね〜体外、顕微授精スタート27周期目〜
採卵周期スタート60日目で採卵
移植周期20日目
採卵日から30日目
移植から0日目。
D20 高温期13日目
36.76℃↑0.14
トータル7時間くらい
バイタル / 脈
〜心と身体の変化〜
子宮の痛み無し
左足親指違和感夜ピリピリ
左股関節の開きが判明
目がすごく疲れているらしい
口数多いのなくしたい
多動なくしたい
左背中中心付近背骨たまに違和感
声帯奥あたり突っかかる感じ→むせる
イライラ頻度減ったかも！？
寝る前に子授けBGM聴くようになった50日目
縄跳び20日目…1000回ちょっとの少な目で階段
妊活ヨガ
モーニングストレッチ
ラベンダーポプリ
今周期よもぎ蒸し3回、鍼2回予定
鍼2回
よもぎ蒸し2回
昨日の食事→
朝→野菜大量カレーうどん
昼→ところてんお煎餅
夜→サラダめかぶ明太ビーフン
間食→緑茶水コーヒーノンアルビール痩せる紅茶烏龍茶
サプリ→葉酸255日目、ビタミンC135日目、ビタミンD252日目、DHA EPA71日目、ヤクルト134日目、イノシトール56日目
薬→ザイザル24日目
プラノバール16日目
オット→亜鉛185日目
入浴剤使う？使わない？
▼本日限定！ブログスタンプ
使いたいけどあんまし使わないなー