おはようございます！
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今日は何とか高温域
一応カウントは高温期3日目と言うことにしとこう
一応カウントは高温期3日目と言うことにしとこう今週は帰りが遅い日も結構多いので、あまり夜更かしにならないよう、リズムをきちんと整えていきたいと思います
もうね、寝る時間が何時であろうと、身体が同じ時間帯に起きようとする訳ですよ
習慣っておっかない
だからこそ色々調整出来るところはしておかないとね
今日は仕事前に鍼灸院へ行きます。先生曰く妊活には腸がきちんとしてないとダメなんですって
それから余計に食材などに気を配るようになりました。
それから余計に食材などに気を配るようになりました。昨日は休みだったので本当は家事→夏野菜の種を植える→断捨離だったのが、庭に自生している野蒜があんまりいい感じだったので断捨離を諦め←え、雨が本降りになる前に収穫し、下処理に数時間かけてやっとこ口にすることが出来ました
こちらが昨日採った野蒜さんたち↓
毎度自然のものは食べるまでが大変だけど、栄養もあるし(今、ちょいと調べてみたら、鉄分やビタミンB群→ビタミンB1、B2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6などが豊富、他にビタミンKとかビタミンCなども含まれているとか)、やっぱり自分で採ってきたり育ててきたりしたものは美味しさが違いますね
…ま、野草は知識が浅いので、土筆や野蒜くらいしかゲット出来ませんが…
今、春の七草たちがお花をつける頃ですけど…未だ食べられるのかしら？
「食べられる野草講座」
とかやってるところないかなぁ〜
ローコストで美味しく食べて栄養満点なんて最高！！
ダイエットにも妊活にも役立つ感じで
あー！！食べられる野草勉強したーーーーい！！！！
さ！今日も一日頑張るぞ！
おーーーーっ！！！！
D31
前周期高温期9日目でリセット。高温期？3日目
初ロング法採卵終了、採卵数4個凍結卵3個(左卵巣癒着してしまったため採卵出来ず)
新鮮胚移植中止、自然周期での凍結卵移植予定
現在リセット終了内膜足りず再診→全く育ってなくて移植見送り
36.63度↑0.24度
点鼻薬34日間
注射10日間
睡眠時間約7時間
〜心と身体の変化〜
気持ち→平らそろそろ人肌恋しい
そろそろ人肌恋しいもやもや頭痛無し
眠気無し
顔の浮腫無し手のむくみ少し
手の痺れ無し右手人差し指第1〜2関節間挫いたような感覚継続
顔の痺れ無し
歯痛無し
耳痛無しくしゃみで違和感無し
目がたまにかゆい
鼻水ピーク超えたがまだ出る
一度出るとくしゃみ多発
喉の痛みむせこみ有り
胃のむかつき夜少し
胸の奥が握られる感じ無し
肋間神経違和感無し
息苦しさ無し
胸からお腹にかけての浮腫は引いたみたい。…てことはやはり太った
背中側腰回り左側痛みなし。
胸の張り無し
足の付け根左付け根の違和感若干
左太ももバネの部分歩いた時の痛み無し
排便痛あまり無し
腸？ちょこちょこ腹痛引く
排尿痛無し。
下腹部(両卵巣付近？)左側痛み引く
子宮違和感無し
背中痒み無し
血の気引く感じ無し
力抜ける症状無し
昨日の食事量→
朝→ナストマトクリームスパゲッティ、サラダ、卵スープ
昼→パリパリサラダ麺
夜→野菜ジュース