おはようございます<(_ _)>☀️
皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、
私の方は、目標睡眠時間達成できました。
最近、少しずつ 体重増加傾向にあります。
少し運動を取り入れたりしないとな。
最近、ﾁｮｺﾁｮｺ食べてしまってるんですよね…
今朝の体重61.4㎏でした。
昨日と比べたら＋0.4㎏です。
今朝の朝食は、
水、バナナ、青汁、アーモンド入り小魚ピーナツ、セサミン＋小魚カルシウム。冷たいカフェオレも戴きますね。
今朝聴きたい曲は、
倖田來未さんの『め組のひと』ですね。
女性達のカリスマ的存在ですね。
今日も1日が始まりました🌷