おはようございます<(_ _)>☀️
皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、
私の方は、目標睡眠時間を達成できました。
睡眠が体調にとても大切な事が分かります。
寝る子は育つ、果報は寝て待て…？でしょうか？眠るというのは、休んでいるというのとデトックス作用、後は整理する作業を眠っている内にするのか、眠ったら気になっていた事も忘れていますよね。睡眠にはそんな効果があるみたいですね。
今朝の体重60㎏です。
昨日と比べたら＋0.2㎏です。
朝食は、冷たいカフェオレ、ウインナートーストにしようかな？防風通聖散を飲めば大丈夫かな？食欲はそんなにはないですが💦
今朝聴きたい曲は、
倉木麻衣さんの『Stand up』でしょうか。
朝に良い歌ですよね。
今日も1日が始まりました💠
つぶやきHERO