30(水)

おはようございます⛅

今朝の体重
56.3㎏でした。

昨日と比べると
＋0.2㎏です。

朝食はアイスカフェオレ☕でした。

毎日減り続ける事は困難ではあるけど、
少しずつがリバウンドしないですね。

毎日コツコツ努力を続けます。

甘い物も摂ってるんですよね
重宝してるのが飴🍬なんです。
甘い物が欲しくなると飴🍬を食べてます。
噛んで食べた方が満足できるんですよね。

私が常備している飴は、
いちごみるく🍬とか茶飴🍵とか３種類ぐらい
買い置きしています。

甘い物が欲しくなると夜でも噛んで食べて、
満足させてから歯磨きをして眠る感じです。

結構日持ちするので、節約にもなりますよ。

さて、
今日のサウンドオブミュージックは、
BankBandさんの歌です♪
今日のオススメの１曲は、
BankBandさんのカバー曲の、
『何の変哲もないLoveSong』です。
聴いたら分かられると思います♪

それでは、
今日も１日が始まりました🌸

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