私の本職は音楽講師でもありミュージックセラピストでもあります。
レッスンでは演奏の技術指導だけではなく、
音楽に触れることでリフレッシュ（発散）したり、音楽を通して優しさ、嬉しさ、癒しなどをお伝えしています
これまで授業で生徒さんや保護者さま達にお伝えしてきましたが、今後は多くの方に音楽の癒し効果や、何らかのメッセージをお届けしたいなと思いました
音楽の効果は既に研究も進んでおり、沢山の本も出ています。
今回はその中の一つ、
音楽による心理的効果を
簡単にお伝えします。
音楽を聴いて気分がかわることは良くありますね。
それは、音楽の
メロディー、ハーモニー、リズム、調、などにより様々な感情を呼び起こしてくれるからです。
音楽は気分を盛り上げてくれたり、
また反対に鎮静（ホメオタシス）効果もあります。
音楽はまるで心理療法士のような役割をしてくれます。
自分の感情と同調の音楽を聴くことで
感情・気分の調節ができると言われています。
音楽は
高揚
鎮静
癒し
勇気
幸福感
活力
これらが自覚できるレベルで変化や効果があるので、上手に取り入れていけたらいいですね
音楽の力を借りて
もっと生きやすく
もっと楽しく
もっと素直に
あなたらしく
