浮腫からのパン活♪

金曜夜はNetflix観ながら

味のりとアーモンド食べてしまい…

翌朝1.1キロ増し

塩分と生理の浮腫だと思いますが…ショックすぎて

無心でサッシの掃除しました

おかげでピッカピカ、年末楽できそうです。

昨日はトイレ回数も多く（夜中も2回）浮腫が解消されたのか1.3キロ減

（かなり食べるのも減らしました）

減ったら行こうと思っていたパン活へ🍞

メロンパンは息子へ

チートデイで充電！連休中も頑張れそうです

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