先月1日からダイエット始めたが自身のプログラムが良かった？
のか先月1か月で５．５ｋｇも減量してしまった。今月も順調なので
6日頃からやめていました。でも今日からまた開始します。今月
1週間しかないけど目標１ｋｇ～１．５ｋｇ減どうなるか関係ないけど
昼飯は煮豚をつくった。超薄味にしました。
見栄えをよくし型崩れを防ぐためにおこなう糸巻きですが
あおちゃん型崩れは防いでいるが見栄えは満たしてない巻き方
ですが、そこは気分きぶんでいいのです。
1時間ちょっと煮込んで完成
超薄味ですがとっても美味しく出来ました。豚ももですから
カロリーも低い。今月休んでいたダイエットですがカロリーは
抑えた食事にしていたので２．２ｋｇ減病気ではありませんよ～
禁酒に食生活を替えたのが良かったね。今日から６ｋｇ減が
目標で達成した時点で今後続けるかどうかを決める。