こんばんは٭*
カウンセリング行ってきました
安心して話せる人だといいなぁと
昨日は少し不安でしたが、そんな心配が
いらないくらい優しい女の方でした！
聞き上手で、わたしが話すことに対して
いつも肯定的で、優しく受け止めてくださる
姿勢がすごくありがたかったです◎
最近、相談すると決まって否定的な言葉を
言われて相談するのが怖くなってましたが
そんなこともなく、アドバイスもなくて
それが今のわたしには逆に良かったです。
アドバイスしてくださるということは
わたしのためを思ってくれているのは
十分わかってますし、ありがたいんですが
行動に移そうにも体が動かなくて
でも体が動かないことを理解してもらえず
素直じゃないと思われてしまったり
それに応えなきゃとプレッシャーを感じる
ばかりで、辛くなってしまうことが
多々あるので、ただ話を聞いてくださる
存在がいると思うと、心強かったです。
わたしの過去は、「一冊本が書けそう」
と言われるくらい重たい話になるので
引かれてしまうんじゃないかと思って
今まで、本当に信頼できる人にしか
言ってきませんでしたが、カウンセラーの方は
「話せないことがあったら話せなくて
全然大丈夫ですよ。逆に、話したいと思って
下さった時は何でも言ってくださいね。
守秘義務も守りますので」
と言って下さったので、勇気を出して
話してみることにしました。
具体的には言えなかったけど
自分のことを知ってもらうために
時間をかけて伝えて行けたら良いかなぁと
思っています。
時間は50分で、月に1度行う予定です。
カウンセリングの日は診察もあって
2〜3週間ぶりくらいに先生と話しましたが
別件で薬を飲み始めたことを伝えて
採血の結果を聞いたくらいで
特に話することはなかったです。
カウンセリングでしっかり話を
聞いてもらえたので、心がすっきりした
みたいで、先生を前にしても
何を話そうかなぁという感じでした笑
すっきりしすぎて次回の診察日を
聞くのも忘れていました
次回のカウンセリングが11月2日なので
その日の診察だけでいいのかな？
カウンセリングの費用ですが
自立支援医療を適用してもらってるので
診察＋カウンセリング50分で410円でした！
こんなに安くていいのかなぁと
不安になるくらいでしたが
お金がないわたしにとっては
すごくありがたいです🥲
これなら続けられそう
カウンセラーの方も毎回固定みたいだし
これで気持ちを整理したりリセットしながら
前向きに過ごして行けたらいいなぁと
思います◎
最後まで見てくださり
ありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾