本日のトレーニング


お疲れ様です。

今日は久しぶりに深夜にトレーニングを行っていま始発を待っています。


今週はなんだか疲労感が強いので効かせるトレーニングを全身に試してみようと思ってます。


今日は胸のみを９種目それぞれ５セットでトレーニングを行いました。


普段は物理的なストレスを筋肉にかけることが好きな私ですが、今週は科学的なストレスを筋肉にかけて反応を確認してみたいと思います。

脚トレーニング


お疲れ様です。

昨日は久しぶりに脚のトレーニングを実施しましたニコニコ

マシンを中心に約二時間ほど行いました。


腰の調子があまり優れずハードにフルスクワットを行えないのが残念ですガーン


でも、徐々に調子を戻していって投擲競技を現役バリバリで競技していた頃の水準に身体を持っていきたいと思います！！


またサークル内に立って鉄球を思いっきり投げたいですねニコニコグッド！

肉のハナマサ

お疲れ様です。

今週に入ってから肉のハナマサでよく買い物をしています。


便利だなと感じるのは、２４時間営業をしているので私のような深夜族の人間でも刺身や肉をいつでも購入できる事です。


それにカードも使えるのでマイルやポイントも貯められますにひひグッド！


いつもマグロの刺身や牛肉などを中心に購入しています！！


先日も日本ボディビル会の生きる伝説、小沼敏雄選手にバッタリお会いしましたひらめき電球


こんな素敵な偶然を与えてくれる肉のハナマサをますます気に入っていますグッド！