危険な行為

昨日のトレーニング部位は肩でした。

スミスマシンでのショルダープレスを実施した際にラックにバーをかけ損じて頭にバーを落下させてしまいました

８０キロの重量だったのが幸いしたのか首を少し痛めただけで大事には至りませんでした

職場の皆からやお客様からは「首強すぎ」「頑丈すぎなど」のコメントを頂戴しましたがトレーナーとして失格行為であり恥ずかしい限りです

最後に某売れっ子パーソナルトレーナーの方からは、「スミスなんかでショルダーやるから罰が当たったんだよ」と厳しい一言を頂戴しました