最近、お気に入りの食事がプロテイン＋おにぎりの組み合わせです。
(たんぱく質＋炭水化物はたっぷりで脂質が少ない)
年明けから少しずつシェイプアップをしていこうと計画中です。
結構、手軽で減量にも適した組み合わせかと思います。野菜が無いが…
最近、お気に入りの食事がプロテイン＋おにぎりの組み合わせです。
(たんぱく質＋炭水化物はたっぷりで脂質が少ない)
年明けから少しずつシェイプアップをしていこうと計画中です。
結構、手軽で減量にも適した組み合わせかと思います。野菜が無いが…
最近、お気に入りの食事がプロテイン＋おにぎりの組み合わせです。
(たんぱく質＋炭水化物はたっぷりで脂質が少ない)
年明けから少しずつシェイプアップをしていこうと計画中です。
結構、手軽で減量にも適した組み合わせかと思います。野菜が無いが…